Wat is leefstijlcoaching?
Bij leefstijlcoaching krijg je een eigen leefstijlcoach die samen met jou werkt aan het verbeteren van jouw leefstijl. Leefstijl omvat niet alleen voeding en beweging, er wordt bijvoorbeeld ook gekeken naar voldoende slaap en ontspanning. Door balans in alle leefstijlfactoren ervaar je namelijk het “lekker in je vel” gevoel. Samen kijken we naar wat werkt voor jou, zodat je een gezonde balans vindt, waarbij jouw inzet en motivatie een doorslaggevende factor is.
In plaats van bezig zijn met wat je allemaal niet mag, ligt de focus juist op wat je wel mag. De beste resultaten worden behaald door een leefstijl te creëren die je vol kunt houden.
“Alles mag, als je maar bewust kiest én geniet van het allerlekkerste”
Aan de hand van deze zin, behandelen we verschillende onderwerpen in onze leefstijltrajecten. Alles mag, maar wil je alles wel? Ben je je bewust van wat je aan het doen bent? Besef je dat jij aan het roer staat, dat jij zelf de keuzes maakt? Geniet je wel van jouw eten of gaat het gedachteloos naar binnen? Als je voeding een rapportcijfer geeft; hoe vaak eet jij dan een 8 of lager? Zomaar een paar invalshoeken van waaruit wij ons leefstijltraject benaderen. Maar leefstijl is zoveel meer dan alleen voeding…
Leefstijlcoaching bij TWEE12
Om jouw leefstijl te kunnen verbeteren, is het belangrijk om te kijken naar bepaald gedrag. En laten wij je nou juist helpen met je gedrag; waardoor jij je nieuwe leefstijl kunt volhouden. Want daar gaat het om, dat jij het voor eens en altijd volhoudt! Want jij (en jouw leefstijlcoach) gaan voor een blijvend resultaat! Wij doen dat aan de hand van een nuchtere en praktische insteek en op een manier die bij jou past.
Hoe komt het bijvoorbeeld dat je zo graag wilt, maar het toch niet lukt. Dat gaan we uitzoeken.
Plan een gratis intake
Waarom leefstijlcoaching bij TWEE12?
- Samen zorgen wij ervoor dat je (weer) lekker in je vel zit en helpen we jou (weer) op een positieve manier naar jezelf te kijken.
- Samen met jou creëren we een leefstijl die jij je hele leven vol kunt houden.
- Wij benaderen het leefstijlcoaching traject vanuit een nuchtere en praktische insteek en op een manier die bij jou past.
Voor wie?
Leefstijlcoaching is voor iedereen. Of je nu wilt afvallen, aankomen of fitter wilt worden. Voor iedereen kan de motivatie om leefstijlchoaching te volgen anders zijn en samen kijken wij naar de kwaliteit van leven die jij wilt behalen!
Plan een gratis intakeTarieven leefstijlcoaching
Voor leefstijlcoaching hebben we samen eerst een intakegesprek op onze locatie in Nijverdal of Almelo. We kijken waar de behoeften liggen en wat het gewenste resultaat is. Dit gesprek is gratis en vrijblijvend. Op basis daarvan kunnen wij een goed advies uitbrengen en de prijs hiervoor berekenen. Samen met een vaste leefstijlcoach wordt een traject ingezet voor een bepaalde tijd.
