BekkenFit small group
Een programma van 6 trainingen voor 6 personen
We kunnen inmiddels wel zeggen dat we écht gespecialiseerd zijn in BekkenFit. Al meerdere jaren geven we 1:1 BekkenFit trainingen, postpartum training en BekkenFit small group. En van die laatste starten in juni weer nieuwe groepen! Dit keer zowel in Nijverdal als in Almelo.
Dit 6-weekse programma bestaat uit 6 trainingen, samen met 5 andere personen, onder begeleiding van een gecertificeerde coach.
BekkenFit small group is de perfecte tussenstap tussen (bekken)fysiotherapie en weer meetrainen in de groepen.
Meer informatie over de cursus, dagen en tijden en hoe je je kunt aanmelden, vind je op deze pagina.
Waarom BekkenFit small group?
We zien de laatste tijd een hele mooie verandering ontstaan: het “taboe” rondom bekkenklachten lijkt langzaam te verdwijnen en er wordt steeds meer over gepraat. Jaren leek het alsof deze klachten niet bestonden, alsof ze er niet mochten zijn. De klachten werden voorlief genomen. Helemaal bij vrouwen tijdens en na de zwangerschap of wanneer ze in de overgang komen. “Het hoort er nu eenmaal bij”.
Door middel van BekkenFit 1:1 coaching en postpartum training hebben we al tientallen mensen mogen helpen. Maar dit succes willen we nog veel meer mensen laten ervaren en dat is precies waarom we zijn gestart met BekkenFit small group.
Aanmelden voor het programma
Voor wie is BekkenFit small group?
Over het algemeen lijken vrouwen meer last van bekkenklachten te hebben en is het risico om deze klachten op te lopen ook groter. Dit komt vaak door zwangerschap en bevalling of door te zwaar te trainen op een verkeerde manier. Maar ook mannen kampen met klachten waarvan ze op voorhand misschien niet weten of verwachten dat deze voortkomen uit het bekken. Denk bijvoorbeeld aan onderrugklachten of klachten rondom de heup, bekken en onderbuik.
Daarom is BekkenFit small group voor iedereen die bekkenklachten ervaart een aanrader. Of je nu bij ons in de lessen traint, jezelf weer klaar wilt stomen voor de groepslessen, je ergens anders een sport beoefend of geen sport beoefend.
Aanmelden voor het programma
Kosten BekkenFit - small group training
De kosten voor de 6-weekse cursus bedragen in totaal € 199,-.
“Wat krijg ik daarvoor?”
- 6 trainingen van een uur
- Besloten groep van 6 personen
- Vaste coach
- Tips en tricks voor tijdens het sporten
- Tips en tricks voor in het dagelijkse leven
- Toegang tot een besloten WhatsApp groep om vragen te stellen
BekkenFit in Nijverdal én Almelo
De cursus zal dit keer op twee locaties worden gegeven: TWEE12 Nijverdal en TWEE12 Almelo. Hieronder vind je een overzicht van de data en tijden waarop de trainingen per locatie plaatsvinden.
Data en tijden
| Datum | Almelo | Nijverdal |
|---|---|---|
| Vrijdag 6 juni | 09:30 uur | 11:15 uur |
| Vrijdag 13 juni | 09:30 uur | 11:15 uur |
| Vrijdag 20 juni | 09:30 uur | 11:15 uur |
| Vrijdag 27 juni | 09:30 uur | 11:15 uur |
| Vrijdag 4 juli | 09:30 uur | 11:15 uur |
| Vrijdag 11 juli | 09:30 uur | 11:15 uur |
Aanmelden voor BekkenFit small group?
Via het onderstaande formulier kan je je aanmelden voor de cursus in Nijverdal of Almelo. Na jouw aanmelding nemen wij contact met je op om jouw deelname te bevestigen.
Aanmeldformulier
Vragen?
Heb je vragen over het programma? Of wil je graag deelnemen aan BekkenFit small group, maar komen de dagen/tijden niet uit? Laat het ons vooral weten door een mail te sturen naar simone@twee12.com. Je kan ook altijd een berichtje sturen via WhatsApp of bellen naar 06 406 479 80.
Heb je hele specifieke klachten of is er behoefte aan meer dan 6 trainingen, dan nodigen wij je graag uit voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek voor 1:1 coaching.
