“Sinds november 2022 ben ik werkzaam bij de politie en volg ik aan de politieacademie de opleiding tot hoofdagent. Binnen deze 2 jarige opleiding is het de bedoeling dat je de Professioneel Fit toets haalt. Dit is een sporttest waarbij zowel conditie als krachtoefeningen moeten worden gedaan binnen een bepaalde tijd. Omdat ik vooral moeite had met de krachtonderdelen, zoals bijvoorbeeld de pull-ups, ben ik mij gaan oriënteren op personal training. Naast mijn doel van de politie, had ik ook behoefte aan begeleiding om mijn leefstijl aan te passen en hiermee wat kilo’s kwijt te raken.”

DUO-PT
“Via internet kwam ik op de site van TWEE12 terecht. Door het lezen van de positieve beoordelingen op de site, besloot ik samen met mijn vriendin Christa een afspraak te maken voor een intakegesprek voor Duo-PT. Christa wou ook graag wat meer gaan sporten en het leek ons wel leuk om dit samen te gaan doen. Na het intakegesprek waren wij beiden gelijk enthousiast en hebben ons aangemeld voor 1x in de week Duo-PT. We werden gekoppeld aan Simone.”

Twee vliegen in één klap
“Voor ik bij TWEE12 begon, had ik wel een basisconditie. Doordeweeks liep ik hard en in het weekend zat ik al veel op de mountainbike of racefiets. Maar qua krachtoefeningen moest ik eigenlijk vanaf 0 beginnen. Door de verschillende oefeningen en trainingen van Simone ben ik nu veel sterker geworden en kan ik het ook langer volhouden. Daarnaast ben ik door de voedingsadviezen en tips nu ruim 12 kilo kwijt. Hierdoor voel ik me topfit. Verder heb ik de Professioneel Fit toets gehaald! Ik was hier zo ontzettend blij mee, dat ik gelijk Simone het resultaat heb geappt!”

Doei geliefde boterham met hagelslag
“Ik had altijd een bepaald beeld van afvallen: dat je op een dieet wordt gezet waarbij je helemaal niks meer mag en altijd op moet letten wat je eet. Door de tips van Simone heb ik ervaren dat 3 keer per dag een gezonde maaltijd eten echt meer dan voldoende is. En dat je in het weekend gerust nog een biertje en een chipje mag eten, maar dat je na het weekend gewoon de draad weer oppakt.

Natuurlijk ging het niet altijd even gemakkelijk. Tijdens de eerste training vertelde ik bijvoorbeeld dat ik elke morgen 2 boterhammen met hagelslag at en veel koffie op een dag dronk. Hier moest ik gelijk mee stoppen. In plaats daarvan kon ik beter een bakje kwark met fruit of een mugcake eten. Ik vond het best moeilijk om afscheid te nemen van mijn geliefde boterham met hagelslag, haha. Nu mis ik de boterham niet eens meer en geniet ik bijvoorbeeld ontzettend van een mugcake met bosbessen en een schepje kwark!

Ik vond het ontzettend leuk om samen met Christa de Duo-PT te doen. Naast dat Simone ons enorm motiveerde, was het gewoon erg leuk om samen te trainen en samen onze doelen te halen. We gaan nu nog steeds samen naar de groepslessen bij TWEE12!”