Havermout uit de oven. Yum yum yum!
We hebben een versie met banaan voor je. En een versie met appel.
BAKED OATS MET BANAAN & KWARK
Wat heb je nodig? (Voor 1 persoon)
- 1 banaan, geprakt
- 30 gr havermout
- 1 ei
- 60 ml (plantaardige) melk
- 0,5-1 tl koek- en speculaaskruiden
- Volle kwark
Hoe maak je het?
- Verwarm de oven voor op 200graden
- Roer banaan, havermout, ei, melk en kruiden door elkaar in een ovenbestendig schaaltje.
- Zet 30 min in de oven. Klaar.
- Je eet dit met volle kwark (of Griekse yoghurt).
Garneer met blauwe bessen, lijnzaad en een paar fijngehakte noten.
Tip:
- Ook lekker met kleine stukjes appel door het beslag
- En het lijkt me ook heel lekker met een eetlepel pindakaas door het beslag.
BAKED OATS MET APPEL & GRIEKSE YOGHURT
Wat heb je nodig? (Voor 1 persoon)
- 1 kleine appel, geraspt
- 30g havermout
- 1 ei
- 60ml (plantaardige) melk
- 20g noten, grofgehakt
- 0,5-1tl kaneel
- Griekse yoghurt 10%
Hoe maak je het?
- Verwarm de oven voor op 200graden
- Roer appel, havermout, ei, melk, noten en kaneel door elkaar in een ovenbestendig schaaltje.
- Zet 30 min in de oven. Klaar.
- Je eet dit met Griekse yoghurt (of volle kwark).
Garneer met blauwe bessen en lijnzaad.
Tip:
- Ook lekker met een paar rozijntjes door het beslag.